Nors ketogeninė dieta gali būti operatyvi greitam svorio mažinimui informacinės technologijos yra nežinomos, jei maitinimo planas yra aukščiausio laipsnio operacinės patalpos dietos koksas, kuris padės jums išlaikyti tvirtą svorį ilgalaikiam sotumo skatinimui
Maisto gaminimas astatine vieta taip pat padeda. "Jei maitinate kažką iš maišelio ar pakuotės arba pašalinate vitamino A valgymo Namų meniu, tikimybė, kad jūs esate dietos koksas, gaunantis per daug natrio", - sako Janet Bond Brill, PhD, RD, autorius kraujo spaudimas žemyn. 2. Laikrodis savo maistą.