Keto de ghnáth tagraíonn beathú pleananna uimhir adamhach 49 bhfuil an chuid is mó calories laethúil a thagann ó fatten u agus timpeall ar a laghad agus 5 go 30 a thagann ó carbaihiodráití a is minic A cuireadh síos ar mar axerophthol seomra do populate meáchan a chailleadh gan sacrificing saibhir bianna ar nós im dochtúirí clár aiste bia pensacola fl 32504 bagún agus burgers
Dhá servings a laghad; 2 riar foirmiúil carbaihiodráití (Rís, prátaí, coirce, quinoa, etc.) agus/nó duine amháin ag freastal ar an toradh ; dhá servings dochtúirí clár aiste bia pensacola fl 32504 glasraí.