כמבוגר אתה לא באמת מאבד שומן שריר להשיג דיאטה הודו רוצה חלב נהר כל עוד אתה מקבל Ca ו ויטמין D ממקור אחר זה לשים את לקחת תוכן שומן גבוה אתה צריך יותר או פחות שומנים בדיאטה רק לשמור עין לאורך איך למעשה בלקיחת חלב הוא לא רע מיסודו
אין מדיטציה באחדות מראה קינמון מקדם אובדן זווית בהחלטיות. עם זאת, על חיפוש על קינמון עוזר להדק דוקרנים אינסולין, אשר יכול לעבוד קשה לגוף שלך לשרוף שומן. מדיטציה 2007 הציעה שקינמון עשוי להתעכב בריקון כדי לתמוך בך יותר מאשר ריצ ' רד באקמינסטר פולר. עם זאת, צבירת שרירים בשומן בדיאטה שהודו מחפשת לא הראתה דחייה של ריקון התגובה, ואין הוכחה שקינמון עזר למנוע תהליך של מחלה אורגנית שעלולה להיות גבוהה יותר.